Ini yang Harus Anda Lakukan Ketika Terlalu Lama Duduk Hingga 8 Jam Sehari

410040ae-3b5a-4f73-a622-1fa32079225c_34
UNPAB RADIO - Kebiasaan duduk berjam-jam bisa meningkatkan risiko munculnya berbagai penyakit di usia tua, mulai dari jantung, obesitas, diabetes tipe 2 hingga kanker usus besar. Sebagai pekerja kantoran, Anda mungkin dituntut untuk duduk di belakang meja selama delapan jam bahkan lebih. Meski begitu bukan berarti Anda tidak bisa mencuri waktu untuk bangkit dan bergerak sejenak dari pekerjaan kantor. Biar bagaimanapun kesehatan tak kalah penting dari pekerjaan sehari-hari. Sejumlah pen...
More